Функциональное тестирование

Подробно о подготовке к тесту вы можете прочесть здесь >>>

• В день теста вы приходите в Клинику голодным, так как необходимо сдать большое количество точных анализов. После забора крови вы можете перекусить, однако, не стоит слишком усердствовать в этом, так как основная часть теста еще впереди.
  
• После легкого завтрака, вам выполнят УЗИ сердца, а также ЭКГ. Результаты этих исследований обязательно проверяет врач-кардиолог, который и дает допуск к основному мероприятию - беговому тесту с возрастающей нагрузкой для опеределения ПАНО и МПК.
  
• В случае выявления серьезных противопоказаний - в проведении теста может быть отказано по соображениям ваше безопасности.
  
• Если все в порядке - вас проводят в комнату, чтобы вы могли переодеться в удобную одежду и обувь.
  
• Далее, спортивный врач проводит вас к беговой дорожке и наденет все необходимые датчики и стерильную маску для газоанализа. Помните, иногда, для лучшей фиксации датчиков приходится брить места крепления электродов.
  
• Тест начинается по сигналу спортивного врача со скорости 5 км/ч и уклона 1%.
  
• Каждые 3 минуты скорость дорожки будет возрастать на 2 км/ч, а уклон будет оставаться прежним.
  
• Тест будет продолжен до того момента, пока вы сами не остановите его, жестом указав, что больше не в силах бежать.
• Это тест на максимально переносимую нагрузку, поэтому серьезно отнеситесь к подготовке, мотивации и экипировке.
  
• Если доктора заметят любую неблагоприятную реакцию вашего тела на нагрузку (например, экстрасистолию) тест также будет остановлен.
  
• Во время бега с определенной периодичностью производится забор крови из пальца для определения лактата.
  
• После того, как тест остановлен, у вас есть еще 5-10 минут для восстановления.
  

Далее вас проводят в душевую комнату, где вы сможете привести себя в порядок.

В зависимости от того кому проводится тестирование ПАНО/МПК его цели могут быть различными:

• Как для любителей, так и для профессионалов, важно сохранить свое здоровье на тренировках и участвовать в соревнованиях без угрозы для жизни. Углубленное тестирование в Клинике позволяет исключить опасную патологию со стороны сердечно-сосудистой системы, так как мы проводим тест на пределе функциональных возможностей организма.
  
• Также тестирование уровня МПК (Максимального Потребления Кислорода) позволяет тренеру максимально точно построить эффективный тренировочный план для каждого спортсмена.
  
• Тестирование лактатных порогов (ПАНО и ПАО) позволяет оценивать эффективность тренировок в динамике, избегая перетренированности и "функциональных ям".
  
• Полноценное клиническое и лабораторное обследование, в случае наличия отклонений, позволяет компенсировав их, улучшить функциональное состояние спортсмена (например, выявлено снижение гемоглобина и после терапии функциональность и результативность, очевидно, вырастет).
  
• Результаты и ход тестирования помогут самому спортсмену лучше ориентироваться в своих ощущениях и правильно дозировать тренировочные нагрузки по интенсивности.

После прохождения тестирования доктор кратко расскажет вам о его итогах.

Подробный протокол с заключением будет готов через несколько дней - в зависимости от скорости выполнения лабораторных анализов. За протоколом вы можете приехать лично. Также мы можем переслать вам его по e-mail.

В протоколе содержится информация:

• о текущем уровне Максимального Потребления Кислорода (МПК)
• об уровнях аэробного и анаэробного порогов мощности
• рекомендованных пульсовых тренировочных зонах в зависимости от ваших целей
• функциональных резервах сердечно-сосудистой и дыхательной систем
• точках вероятного роста, т.е. тех показателях, за счет которых возможен незамедлительный прогресс
• рисках для здоровья и противопоказаниях для конкретного вида спорта

Напоминаем, что грамотно использовать полученную информацию для построения тренировочного плана согласно вашим целям может только квалифицированный тренер.

Частота прохождения тестирования ПАНО/МПК зависит от ваших целей, но обычно составляет от 2 до 5 раз в год.